Vad är Iyengar yoga?

 BKS Iyengar föddes 1918 i Indien och han har dedicerat sitt liv åt att sprida kunskapen om yoga runt om i hela världen. Han har undervisat yoga sedan 1936, då han var 18 år. Hans målsättning har varit att visa att alla kan träna yoga oavsett ålder, kön eller nationalitet. Iyengar yoga är en av de mest utbredda formerna av yoga i världen.
Iyengar yoga skiljer sig mycket konkret från andra yogaformer genom att utövaren använder olika hjälpmedel som klossar, bälten och stolar – allt för att uppnå de bästa yogaställningarna även för den som inte är så smidig och rörlig.
Yoga skapar balans i kropp och sinne genomde olika asanas (ställningarna)  och genom pranayama(andningsövningarna)
Yoga tränar upp och stärker hela kroppen, muskler,cirkulationen, matsmältningen, andningen, skelettet, rörligheten -alla kroppsfunktioner på verkas positivt.
Regelbunden yoga träning förbättrar ditt kroppsmedvetande och ditt humör och känsloliv stärks.
Våga prova  - en kraftfull yogaform som har fokus på fysisk och psykisk stabilitet och på att du ska må bra!


                                       Yoga is like music
                               The rhythm of the body,
                               the melody of the mind and
                               harmony of the soul,
                               create the symphony of life.

                                                                                       BKS Iyengar


Den 20 augusti 2014 avled BKS Iyengar efter en kort tids sjukdom, 
Sörjd och saknad av 100 000 tals yogautövare.
Jag hade förmånen att träffa honom i november 2013 när jag besökte Puna och RIMYI där han varje morgon tränade tillsammans med oss i yogasalen. En man med stor utstålning och mycket kunskap,

Invocation to Sage Patanjali
Yogena cittasya padena vacam
Malam sarirasya ca vaidyakena
Yopakarottam pravaram muninam
Patanjalim pranajaliranato'smi
Abahu purusakaram
Sankha cakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami patanjalim

Let us bow before the noblest of sages Patanjali,
who gave yoga for serenity and sanctity of mind,
grammar for clarity and purity of speech and
medicine for perfection of health. Let us prostrate
before Patanjali, an incarnation of Adisesa, whose
upper body has a human form, whose arms hold
a conch and a disc, and who is crowned by a
thousand headed cobra