2018

Tack alla för den här terminen! Nu tar Yoga i Norr jullov och vi ses igen v:3 när vårterminen startar.
Hoppas att ni alla får en lung och skön julledighet 

God Jul  och Gott Nytt År 

Läs hela inlägget »

I går möttes vi av den tråkiga nyheten att Geeta Iyengar  hade gått bort.  Hon var BKS Iyengar  äldsta dotter och en av de främsta lärarna inom Iyengar yoga.  Hon har skrivit flera böcker och främst ängnat sig åt kvinnors hälsa och hur yogan kan hjälpa till i livets alla cykler.
Under mina besök på institutet i Pune hade jag förmånen att delta i hennes womens class och Pranayama class. Hon var otroligt skarp och trots att vi var  många så såg hon allt och då menar jag allt. Det var med stor respekt och nästan lite rädsla man deltog i hennes klasser. Hennes kunskap var enorm och hennes sätt att undervisa gjorde att man lärde sig så mycket.
Vila i frid ❤

Läs hela inlägget »

Nästa vecka är det sista lektionerna för denna termin. Jag vill passa på att tacka alla för i år och önska er en riktigt God Jul och ett Gott Nytt 2019.
Vårens lektioner börjar om vecka 3 i Sikfors och Svensbyn. Lätt yogan i Älvsbyn börjar om v: 5
Under nästa vecka kan du som vill stödja musikhjälpen med ett yogapass
Min lektion hittar du här:
Plats :Anamcara kolmilavägen 17, Ljusgården(Iyengaryogaskolans nya lokaler )  
Tid: Fredag 14/12 14:00- 15:00 
Det finns som ett evenemang på Fb med all informatin
 

Läs hela inlägget »

Nästa termin händer det spännade saker !
Iyengaryogaskolan i Piteå förändras. Efter Kristina Berglunds beslut att sälja Yogahuset och ta ett sabbatsår, så  kommer jag och min kollega Marielle Marklund att driva Iyengaryogaskolan vidare  egen regi i nya lokaler.
Vi flyttar in hos AnamCara yoga och wellness på kolmilavägen 17, Ljusgården. Vi får där tillgång till 2 fina yogasalar. 
Ny hemsida är på gång www.iyengaryogaskolan.se och ni kommer alldeles snart få information om schema och priser. Vi kommer även att finnas med all info på sociala medier. Där heter sidorna: fb Iyengaryogaskolan instagram iyengaryogaskolanpite
Både jag och Marielle är så glada och tacksamma att vi får fortsätta sprida Iyengaryoga i Piteå och Norrbotten.
Vad det gäller min verksamhet i Sikfors , Svensbyn och Älvsbyn så kommer jag att fortsätta som tidigare med terminsstart v:3


 

Läs hela inlägget »

Under höstlovet är det lektioner som vanligt . Temat för veckan är "hela kroppen "
Under veckan  är det Prova på pris för dina nära och kära. Barn över 12 år får gärna följa med (alltid gratis om förälder är med)
Tider och pris finns under fliken schema&priser
Varmt välkomna!

Läs hela inlägget »

Nybörjarkurs i Iyengaryoga
Tid: 4 oktober 17:30
Plats Fluxen lokal Pärlan
Pris: 500 kr
Obs! Begränsat antal platser.
Under 5 veckor har du möjlighet  att lära dig grunderna i en mindre fast grupp.
Kursen passar dig som är helt ny, men även dig som tränat tidigare.
Anmälan till mig via kommentar på sidan eller till ABF Älvsbyn
Välkomna!

Läs hela inlägget »
sirsasana sirsasana

Välkomna  till höstens yogalektioner
Måndagar med start den 20/8 kl 18:30
Sikfors folkets hus. Nivå:  blandad grupp
Älvsbyn med start den 10/9 kl 15:15
Kommunhuset, motionshallen . Lättyoga

Onsdagar med start den 22/8 kl 19;00
Svensbyn skolans gympahall Blandad grupp

Alla lektioner är Drop in och det går bra att börja under hela terminen.
Priser och tider finns under fliken SCHEMA & PRISER
Vill du ha en lektion på ditt arbete eller i ditt kompisgäng eller i din förening - kontakta mig för info.

Välkomna!

Läs hela inlägget »

Högsommar med så mycket sol och värme!
Hoppas att du tar dig tid att njuta!
Tiderna för höstens yoga är nu klara- terminsstart under vecka :34. Klicka på fliken SCHEMA & PRISER  så finns all info!
Då det nu är 10 år sen jag startade min yoga verksamhet blir det ett jubileumspris på terminskorten!!
Jag kommer att fasa ut 10-korten och istället erbjuda dig ett terminskort till kraftigt reducerat pris fram till den 15/9. Du som har ett nyinköpt 10-kort får byta in det till ett terminskort. All information kring det får du på mina lektioner

Välkomna till en inspirerande yoga höst!

 

Läs hela inlägget »

Internationella yogadagen den 21 Juni firade jag med mina yogakollegor i Piteå, Kristina och Marielle. Vi tog några glädjefyllda bilder för att uppmärksamma dagen.
Planerna inför höstterminen pågår för fullt, det blir en kickstart med gratis pröva på lektioner under vecka 34
Under hösten firar jag 10 år som yogalärare- det blir några överraskningar framöver med anledning av det. Det är ju tackvare er , mina elever att jag fortfarande älskar att undervisa .
Shemat för hösten finns under fliken schema och priser.
En sommar workshop till är planerad - första veckan i augusti - kom i håg att anmäla dig till den.Temat blir "upp och ner" och  vilande, avstressande  asanas som avslutning.
ha en fortsatt Härlig Sommar!

 

Läs hela inlägget »

Sommar Yoga
Välkomna till  min Sommaryoga den 18/6
Tid :18:00-20:00
Plats: Folkan Sikfors
Pris: 200 kr
Tema: Yoga för dina leder- stora och små(axlar, höfter, fotled, handled mm)
OBS! Föranmälan krävs
sms till 070-64 63 392 
senast dagen innan
Välkomna!



.

Läs hela inlägget »

Nu har Yoga i Norr sommarlov!
TACK alla för en härligt inspirerande vårtermin!
Som tidigare år blir det några enstaka lektioner under sommaren. Tid och plats kommer nästa vecka.
Under sommaren kan du droppa in på Yogahuset i Piteå, torsdagar fram till midsommarveckan. Därefter blir det mini workshops resten av sommaren. Jag undervisar där under Juli månad . Klicka på länken här för Sommarschemat på  Yogahuset  www.iyengaryogaskolan. se
Hösten lektioner börjar i slutet av augusti
Jag önskar alla en toppen sommar!

Läs hela inlägget »

Vårterminen avslutas i veckan med lektioner i Sikfors och Svensbyn.
Tack alla fantastiska yogautövare för att ni fortsätter att dela min passion för yoga..
Under sommaren har du möjlighet att träna med mig 3 gånger. Det blir mini -workshops på ca 2 timmar i juni, juli och augusti. Datum och plats  kommer snart..
På yogahuset www.iyengaryogaskolan.se  är det en sommarkurs fram till midsommar, därefter blir det även där mini - workshops en gång i veckan fram till i augusti.Jag att undervisar  2 av dessa. 
MIn kära kollega UlrikaFalk-Mörtberg har regelbundet ws i Luleå, närmast på tur är nästa helg 18-19/5 .Kolla in på hennes hemsida  http://www.iyengaryoga.nu/ för info om detta.
Erbjudande!
Vill du träna yoga i mindre grupp, eller bara pröva på- hör av dig till mig så kan jag ordna det. Jag kan komma hem till dig och dina kompisar, eller till din förening. 
 

Läs hela inlägget »

Våren är här! Så härligt att se snön smälta bort och höra allt fågelkvitterUnder den kommande veckan är det lektioner som vanligt. Vi kommer att jobba med twists/ vridövningar och fokusera på ryggen.
Obs! Nästa måndag 30/4 valborgsmässoafton  är det ingen yoga i Sikfors. Vill du ändå yoga den veckan så är du välkommen  till Svensbyn skolan,onsdag 2/5  kl 19:00
Vårterminen slutar vecka 19. Eventuellt blir det någon form av sommaryoga. Information om det kommer senare i vår.

Läs hela inlägget »

Under veckan före påsk är det lektioner  i Sikfors och Svensbyn som vanligt.
Obs! Ingen lätt yoga i Älvsbyn den 26/3
Därefter  påsklov under veckan som kommer2/4-8/4.
Denna vecka fortsätter jag att dela med mig av de olika asanas vi prövade på under förra helgens ws med Ingela Abbott.  Med stärkande asanas för ben och ländrygg.
Välkomna!

Läs hela inlägget »

Vad betyder ordet yoga?
Varför gör jag yoga?
Vad betyder yogan för mig?
Några tankar som helgens workshop  med Ingela väckte. Något att reflektera  över.
Själva ordet yoga betyder bland annat förening, en förening av kroppen, sinnet och själen.
Jag praktiserar yoga för att jag mår så bra av den. Jag har blivit stark både fysiskt och psykiskt, jag har inte ont nånstans och jag känner mig friskare än då jag var yngre.
För mig betyder yoga mycket, jag får jobba med min hobby, jag träffar fantastiska människor och jag är glad.
Yogan har öppnat många dörrar som jag inte trodde fanns.
Iyengaryoga  är en form av hathayoga en fysisk  yoga där linjering (i kroppen)rörelse och andning  står i centrum.  Ha betyder sol och tha måne, där solen står för energi och månen för lugnet, som då ska balansera  varandra
Så välkomna till veckans lektioner. Andningen kommer att stå i centrum i vilande och återhämtade positioner.

Läs hela inlägget »

Välkomna till en ny yogavecka! 
Extra fokus ligger i veckan  på att stärka ryggen med många bra asanas för både rörlighet och stabilitet  i vår baksida.
På sanskrit kallas bakåtböjningar för purva pratana sthiti - det kan översättas till bakåt utsträckning. I svenskan kallar vi de för bakåt böjningar men här stäcks även framsidan ut.
I bakåtböjningar  så expanderar bröstkorgen,magen sträcks ut så att diafragman får utrymme. Det gör att det känns lättare att andas.
Dessutom blir man glad och pigg av dessa asanas, som  en extra bonus.

Läs hela inlägget »

Under Sportlovsveckan yogalektioner  som vanligt!
Tar du med en kompis som aldrig provat yoga hos mig, får du själv gå gratis!  Obs! Gäller under Sportlovsveckan.
Extra fokus axlarna!
Vi kommer att jobba med de muskelgrupper  som finns runt axlar, nacke och bröstrygg. Mjuka upp och stärka.
Många saker kan bidra till problem med axlar och nacke. Stress i sig kan göra musklerna spända och förkortade. Även hållningen är viktig för dessa muskler. Symtomen kan vara huvudvärk, värk i nacken mm
Med yogans hjälp kan du mjuka upp och stärka och även förebygga en del av dessa besvär.
Välkomna till veckans lektioner!

Läs hela inlägget »

Vårterminen är nu i gång -  Så härligt!
Alltid efter ett uppehåll med lektionerna så längtar jag efter att undervisa igen, och få dela med mig av yogans effekter.
Genom att träna yoga regelbundet så bygger du upp din styrka och stabilitet, du förbättrar din rörlighet och din hållning och din koncentration. Allt eftersom man praktiserar yoga så märker  man att det har hänt något, inte bara med kroppen utan även den mentala hälsan förbättras eller förändras, Yogan skapar ett inre lugn och en närvaro i nuet.

Yoga is meditation in action - Yoga är en meditation i rörelse
                                                                                         BKS Iyengar

Så välkomna att prova på Iyengar yoga - alltis en gratis prova på lektion för dig som är nybörjare
 

Läs hela inlägget »

 Börja det nya året med Yoga!
Mina lektioner startar upp den 15/1 men redan nästa vecka kan du komma på en lektion i Sikfors på folkan . Gratis för alla!
8/1 kl:19:30-20:45 
Plats Folkan Sikfors . Ingen föranmälan -Alla är välkomna
Passa på att lösa ditt terminskort  - jag förlänger rabatten på 100 kr för terminskort att gälla hela januari ut

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.