2017

Jag vill tacka alla för den här terminen.
Det har varit ett fantastiskt "yogaår"
tack vare alla Er som regelbundet kommer till mina lektioner,
Som en liten julklapp får du 100 kr rabatt på terminskortet  om du löser det innan nyår. Vill du hellre lösa ett 10 kort är det 50 kr i rabatt.
priserna hittar under schema & priser
Ett julklappstips är att du kan köpa ett 5-kort (eller enstaka lektioner)  till någon, (jag  mejlar ett värdebevis)
Under mellandagarn kan du delta i min mini workshop i Svensbyn
tid 3/1 kl 18:00-20:00 
Obs! föranmälan. Under Kurser finns all info

God Jul och Gott Nytt År
 
Läs hela inlägget »
Jullovet närmar sig och nu återstår bara 2 veckor av terminen.
Vill du  träna yoga under julovet? Då har du möjlighet att delta på min  mellandagsyoga, en 2 timmars lektion  med tema mage -rygg (matsmältning)
Onsdag  den3/1
Tid: 18:00- 20:00 
Plats: Svensby skolan
Pris: 200  kr

Obs! föranmälan via mejl eller sms senast dagen innan

 
Läs hela inlägget »

Lektioner som vanligt under höstlovet!
Vill du ta med dina  barn till veckans lektioner går det bra.
Temat för veckan blir  "Keep your brain calm and quiet- Let your body be active" med
ett program för hela kroppen.
Att utöva /praktisera yoga förbättrar muskelfunktion och stärker skelett och leder. Yogan hjälper dig även att varva ner, fokusera och stressa mindre.

Läs hela inlägget »

Välkomna till veckans lektioner. Det  blir  ryggen i fokus. 
Att träna mage och rygg ger starka muskler som vi behöver i vår vardag.
Hållningen och balansen förbättas.   
Av bakåtböjningarna påverkas även nervsystemet och man kan uppleva att man blir pigg och glad - så det finns många anledningar att  lägga in ryggövningar- bakåtböjningar i din yogapraktik.
 

Läs hela inlägget »

Hösten är här på riktigt nu, idag har jag städat i trädgården, plockat in mina blomkrukor med rosor och pelargoner för förvaring i källaren under vintern. För mig är det så avkopplande att påta i jorden och vara ute i naturen. 
Lika viktig för mitt välmående är yogan, som stärker både mitt yttre och mitt inre - Under denna vecka är det ett fokus på höfterna vars rörlighet är så viktig. Välkomna!
Du vet  väl att du kan droppa in under hela terminen !
Som nybörjare är du alltid välkommen!!
Kika in under fliken schema och priser så hittar du all info

Läs hela inlägget »
Välkomna till veckans lektioner med vilande positioner på schemat.
Restoratives - återhämtande ställningar som är så viktiga i vår vardag.
På min nystartade grupp i Älvsbyn blir det fortsatt fokus på de grundläggande positionerna.
Läs hela inlägget »

Nästa vecka startar höstterminen ! 
Välkomna till mina lektioner i Sikfors, Svensbyn och Pitholm
Sikfors
måndagar 19:30
Svensbyn
onsdagar 19:00
Pitholm söndagar
16:00
Alla lektioner är gratis under v.34,  så passa på att ta med dina nära och kära för en pröva på lektion!
Under fliken schema och priser finns all information!
Välkomna! 

Läs hela inlägget »

Äntligen  dax för Iyengaryoga  i Älvsbyn!
På lördag den 12 augusti 10:00-12:00 lunch sen fortsätter 13:30- 15:30
Du kan välja hel eller halv dag
All övrig info finns under fliken KURSER
Sista dag för anmälan 10/8
Välkomna!

Läs hela inlägget »
I Under veckan som kommer är jag på Yogakurs . 5 hela dagar med yoga från morgon till kväll. Lärare är Gulnaaz Dashti , en av lärararna från Pune, som nu kommer till Sverige.
Gulnaaz har en stor kunskap inom yogan. Hon har tränat med BKS Iyengar sen unga år - och undervisar med glimten i ögat.
Vi håller till I Kärlingesund -en kursgård  i  Udevalla kommun med havet som granne. Underbart!
Höstens yogalektioner är nu planerade och klara - du hittar all info under fliken schema och priser.
 
Läs hela inlägget »

Sommaren har nu kommit på allvar och jag har semester. För mig är det semester att påta i trädgården och njuta av allt som händer där.

Under månadsskiftet juli -augusti åker jag på  en yoga - intensive  5 dagars utbildning i Göteborgs skärgård. Lärare är Gulnaaz Dashti som i vanliga fall undervisar  på institutet i Pune. Det ser jag verkligen fram emot!

Planeringen inför höstens yoga börjar ta form och en nyhet för i år är att jag utvidgar min verksamhet med en workshop och därefter en  nybörjarkurs i Älvsbyn.
All info om workshopen finns under fliken "KURSER MM"
Det blir 2 kurser på 5 veckor (Datum och tider kommer snart) en på dagtid där jag undervisar och en på kvällstid där Jenny Rhenberg undervisar. Jenny  är under utbildning till Iyengar yoga lärare .
Du får träffa oss båda under WS i augusti.
Mina övriga lektioner kvarstår med samma tider som  tidigare. Terminsstart priser mm hittar du under  fliken "SCHEMA OCH PRISERr"

Fortsatt trevlig sommar!
 

Läs hela inlägget »
yoga dagen yoga dagen

I dag firar vi internationella yoga dagen.
Vill du yoga en stund i dag så kan du prova några positioner av den sekvens du ser på bilden
Under sommaren har jag inga lektioner men planerar för fullt för höstens lektioner.
Redan nu är det klart att det blir en workshop i Älvsbyn 12 augusti 
Glad Midsommar!

Läs hela inlägget »

SOMMARYOGA
Fram till midsommar har du möjlighet att yoga på onsdagarna 
Plats .Sikfors folkets hus
Tid:19:00 - 20:15
planerade datum är:
17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6 samt 21/6
Alla klasser är drop in - ingen föranmälan
Pris och övrig info finns under fliken schema och priser
Välkomna!

Läs hela inlägget »

Måndag den 1 Maj blir det en GRATIS extra lektion för alla, nya som gamla yogaelever.
Känner du någon som vill pröva på, så är det här ett bra tillfälle
Tid 18:30-19:45
Plats Sikfors folketshus
Välkomna!

Läs hela inlägget »

Som planerat är det påsklov nästa vecka! Inga lektioner -  förutom den 23/4 då jag har lektion i Pitholm som vanligt.
Vi hoppas på sol och vackert vårvinterväder
Välkomna åter vecka 17 
Sikfors 24/4 -Svensbyn 26/4  Pitholm ev. 30/4 med ny tid
Terminen pågår tom v:19
Därefter blir det ett sommarschema med 1 dubbel lektion i veckan fram till midsommar - onsdagar i Sikfors (med reservation för att det kan bli byte av veckodag)

Läs hela inlägget »

Under den gångna helgen har Iyengar yoga föreningen i Sverige. IYFSE, haft sitt årsmöte i Umeå. Årets workshop hölls av Ingela Abbott, seniorlärare från USA, Ingela är svenska men har bott i USA i 45 år.
Vi hade en fantastisk yoga helg med inspirerande lektioner av Ingela.
Temat för helgen var AHIMSA-som kan översättas med icke våld,  om hur vi kan skapa utrymme för kärlek och omtanke både mot oss själva i vår yogapraktik och hur vi kan bemöta omvärlden på ett bra sätt . 
Titta gärna i på IYFSE hemsida, för massor av information om Iyengar yoga www.iyfse.se

Läs hela inlägget »


Fördjupningskurs - Mini workshop
Är du intresserad av att fördjupa dina yoga kunskaper?  Om intresse finns blir det vid 2 tillfällen en introduktion där vi går igenom positionerna och även tittar på din egen praktik. Vad och hur du kan göra utifrån  dina förutsättningar.Det blir även en liten del med yogafiosofi. Begränsat antal platser - max 10  personer per kurstillfälle.
Tisdag 14/3
18:00-20:00 Sikfors folkets hus
Tisdag 21/3
18:00-20:00 Sikfors folkets hus

Pris 250 kr eller 450 för båda gångerna.
Reducerat pris för dig som är elev hos mig.(200 kr/per gång)

Välkomna  med anmälan till min mejl eller som kommentar på sidan.
   
                                                  "om du praktiserar en gång i veckan
                                                        -förändas ditt sinne
                                                    om du praktiserar  2 gånger i veckan 
                                                        -förändras din kropp
                                                    om du praktiserar varje dag
                                                        -förändras ditt liv"
                                                                                           okänd

 

Läs hela inlägget »

Det här är ditt nya blogginlägg. Vi har lagt till denna text och bild som exempel på vad du kan göra. Nu är det bara för dig att skriva din egna text, lägga in bilder, video… ja, vad som helst. Du kan ändra allt och även ta bort det du inte vill ha.

 

För att redigera denna text, peka här och klicka på knappen ”Redigera text”. Bilden kan du ändra eller ta bort i ”Ändra bild”. För att dra in nya block klickar du först på knappen ”Skapa innehåll” och väljer sedan vad du vill ha.

Läs hela inlägget »

Gott Nytt år alla yogisar!
Ett nytt år som ska fyllas med allt - hoppas att alla önskningar slår in!
En bra start på det nya året får du av Yogan.
Vårens yoga börjar   nästa vecka!
Måndag den 9/1
Sikfors 19;30
Onsdag den 11/1
Svensbyn 19:00
Söndag den 15/11
Pitholm  16:00
Övrig information finns under fliken" schema och priser"
Välkomna!
 

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.