2016 > 09

Dags för vilande och återhämtande positioner.
Det blir även andingsövingar Pranayama -  som är ett bra verktyg för att påverka hur vi mår och hur vi andas.  Jag visar några lättare  övingar som är bra att ta till i en stessig vardag.
Välkomna!
 
Läs hela inlägget »
Denna vecka är det axlarna och bröstryggen som står i fokus.
Förkortade muskler i bröstkorgen ger många olika symtom  på smärta   mellan skulderbladen och i axlarna. Att lärar sig att öppna upp bröstkorgen och mjuka upp spända muskler kan göra stor skillnad, Du får dessutom en bättre hållning på köpet!
Jag är väldigt ispirerad av Carrie Owerko  som undervisar på ett glädjefylldt sätt.
Välkomna ! Tiderna hittar du under  fliken schema och priser



 
Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.