2015 > 10

Veckans yogalektioner har fokus på hjärta och cirkulation. Du får träna din rygg med stärkande och uppmjukande asanas som sätter i gång cirkulationen i hela kroppen.
I Yogans asanas så böjer, sträcker och vrider vi på kroppen, däremellan slappnar vi av. Alla de rörelserna har olika effekter på kroppens system som är både läkande och stimulerande samt stärker organen,skelettet och kroppens celler.
Att praktisera Yoga påverkar även våra  sinnen och har en lugnande effekt.
Välkomna!


 

Läs hela inlägget »

På veckans lektioner får du ladda dina "batterier" med vilande , återhämtande positioner. 
Genom att med jämna mellanrum lägga in vilande positioner med andningsövingar-Pranayama är det lättare att klara av en stressig vardag.
Välkomna

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.