2015

Gott Nytt  År!
Ett nytt år med nya möjligheter !
Vårterminens yoga lektioner börjar vecka 2 
11 januari Sikfors
13 januari  Svensbyn
17 Januari Pitholm
All information hittar du under fliken "schema och priser"
Välkomna till ett nytt inspirerande yoga år

Läs hela inlägget »

Redan första advent och endast 2 veckor kvar av hösterminen. Planeringen för vårens lektioner är redan klart och som vanligt blir det lektioner i Sikfors och Svensbyn. Obs! Ny start tid i Svensbyn, vi börjar på mångas begäran lite tidigare.  19. 00  blir den nya tiden
Lektionerna i Böle utgår och mina elever där välkomnas till Svenbyn istället
Även i Pitholm fortsätter yogalektionerna under våren, är du intresserad av den gruppen får du anmäla dig till mig (begränsat antal platser)
Under vecka 49 - blir det styrka och smidighet i axlarna samt "uppåner" vända positioner på schemat och v:50  blir det ett program som bl.a är stimulerande för vårt matsältningssystem
Välkomna!

 

Läs hela inlägget »

Positioner som bl.a stärker ditt immunförsvar är temat för veckans lektioner, bra nu när mörkret är som mest intensivt.
Det finns fortfarande platser kvar på "Må bra"  helgen i Sikfors, all info hittar du under fliken kurser mm
Välkomna!

Läs hela inlägget »

Veckans yogalektioner har fokus på hjärta och cirkulation. Du får träna din rygg med stärkande och uppmjukande asanas som sätter i gång cirkulationen i hela kroppen.
I Yogans asanas så böjer, sträcker och vrider vi på kroppen, däremellan slappnar vi av. Alla de rörelserna har olika effekter på kroppens system som är både läkande och stimulerande samt stärker organen,skelettet och kroppens celler.
Att praktisera Yoga påverkar även våra  sinnen och har en lugnande effekt.
Välkomna!


 

Läs hela inlägget »

På veckans lektioner får du ladda dina "batterier" med vilande , återhämtande positioner. 
Genom att med jämna mellanrum lägga in vilande positioner med andningsövingar-Pranayama är det lättare att klara av en stressig vardag.
Välkomna

Läs hela inlägget »

.Veckans tema är axlar, bröstrygg och nacke. Om du har ett stillasittande arbete kan några uppmjukande rörelser göra underverk, Jag kommer att  visa hur man enkelt och utan hjälpmedel kan stärka axlar och nacke i vardagen
Välkomna! 

Läs hela inlägget »

.

Höstterminen är nu igång och veckas tema har fokus på höfterna och höftböjar musklerna som ofta blir förkortade när man sitter mycket. Vi ska med mjuka yoga asanas sträcka ut dem
Välkomna!

.

Läs hela inlägget »

Terminsstart !! V: 37 startar jag upp höstens lektioner. 7 september Sikfors och den 9 september Svensbyn, Samma tider om tidigare 19:30 - 20:45
Första lektionen är en gratis komma igång lektion
Bägge grupperna har blandad nivå så det går bra att komma som nybörjare
Nu är det klart med ny lokal i Böle 
Gympahallen  Böleskolan
Obs! Onsdagar 17:30-18:45 nybörjar grupp
Vi börjar även där v: 37  - 9/9 med engratis prövapå gång
Välkomna till en skön Yoga-höst

Läs hela inlägget »

Sommarlov !
Vårterminen är nu slut och jag önskar er alla en riktigt härlig sommar, med många soliga dagar.
För dig som vill träna Yoga i sommar så har Yogahuset i Piteå öppet hela sommaren. Schemat hittar du på www. iyengaryogaskolan.se Jag kommer att undervisa vissa av lektionerna där. 
Carrie Owerko en amerikansk seniorlärare  Håller en workshop på  Yogahuset 4-7 juni. Även den infon hittar du iyengaryogaskolans hemsida.
Höstterminen startar upp igen första veckan i september, det finns redan nu tider mm under fliken schema och priser
  
 

Läs hela inlägget »

Obs! mellan vecka 16 -19 börjar lektionerna i Sikfors en halvtimme tidigare.
19:00är den nya tiden.

Läs hela inlägget »
Våren är redan här och snart även påsken!
Lektionersom vanligt fram till den 30 mars, sen en veckas uppehåll för påsklov.
Därefter lektioner i Sikfors och Svensbyn t.om v.19  (6/5 är sista lektionen i Svensbyn)
 
Läs hela inlägget »

Terminsstart!
Gott Nytt År till er alla , nu är det dax för v
årens yogalektioner!
Vi startar upp med en gratis pröva på och komma igång lektion.
Måndag den 12/1  i Sikfors och Böle
Onsdag den 14/1 i Svensbyn
Passa på att ta med dig dina nära och kära
.
För priser mm kolla under fliken"schema och priser"
 OBS! Du som löser terminskort under  v:3-5 får 100 kr i rabatt
Nytt för i år är att du som vill gå 2 gånger i veckan har möjlighet att lösa terminskort för det, du kan då välja att gå på den lektion som passar i Svensbyn, Böle eller Sikfors.
Skulle du missa någon av veckans lektioner så gäller alla kort på samtliga lektioner så du kan välja mellan alla 3 platser.
Välkomna till en inspirerande  yoga vår!

 

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.