2014 > 03

Yogaträning verkar anti-inflamatoriskt!
Nyligen gjorda studier visar att hatha-yogatäning  minskar inflamationer.
Man har jämfört grupper med yogatränare och icke yogatränare med varandra och man fann i gruppen yogatränare att de proteiner som visar förhöjda värden vid inflamationer var lägre och de proteiner som verkar förebyggande  visade förhöjda värden hos vana yogautövare.
Immunförsvaret stärks -  och du håller dig friskare!
Källa Marian Papp
referens:'
Kieclt-Glaser, christian et al. 2012, leptin and yogapractice

Läs hela inlägget »

Helgens workshop med seniorlärare James Murphy var anordnad av Iyengar yoga föreningen i Sverige.
Vi som var där fick massor av inspiration. Som många gånger tidigare är det tillbaka till grunderna, hur vi står, sträcker och öppnar upp i de olika asanas. Vikten av att se vad som händer  när jag gör på olika sätt,  hur påverkar det min kropp.
Välkomna till veckans lektioner som kommer att innehålla en del från helgen kurs.
I kväll Sikfors - onsdag Svensbyn - torsdag Böle

Läs hela inlägget »

Sportlov
Lektioner som vanligt i veckan. Svensbyn onsdag 19:30
Böle torsdag 18:30

Till helgen ska jag till Stockholm där Iyengaryoga föreningen -IYFSE håller sitt årsmöte. Senior yogalärare James Murphy kommer att hålla iden workshop som anordnads i samband med årsmötet.
mer info hittar du på www.iyfse.se.

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.