Mars 2020

Kära Yogisar!


Snart är Påsken  här och med det speciella läge som råder i dessa Corona tider blir det skönt med några dagars ledighet.

Inga lektioner från den 9 april tom den 19 april. Därefter hoppas jag att allt har gått åt rätt håll  så att livet kan återgå till det som var normalt. Men vi får ta en dag i sänder, en vecka i taget.

Yoga är ett fantastiskt bra sätt att stilla sinnet och för en stund stänga av allt som just nu snurrar runt på alla media.
Ta ett djupt andetag , blunda och bara ge dig själv en stund av stillhet 

Till er som av olika skäl inte kan komma på lektionerna, så kommer det inom kort att finnas en liten film på ca 20-25 minuter varje vecka med det tema som är aktuellt.
Detta erbjudande gäller dig som har termins eller 5 -kort hos mig/Yoga i Norr och den skickas till dig via mejl.
Mejla mig om du vill vara med.

Obs!  Måndagen den 30 mars ställer jag in alla lektioner, inte pga corona utan pga att jag ‘måste följa min sambo på ett planerat läkarbesök. Hoppas att det är ok, jag kommer istället att förlänga terminen  tom v:20.

Sköt om er visa hänsyn och stanna hemma om du har det minsta förkylningssymtom.
 

Namaste Ylva

Läs hela inlägget »
Varmt välkomna  till veckans yogalektioner som 
kommer att fortsätta som planerat trots det rådande speciella läget.
Under de kommande veckorna kommer temat att vara positioner som stärker vårt immunförsvar

OBSERVERA
Vad vi alla kan tänka på i dessa tider med smittspridningsrisken av covid 19.
Tvätta händerna både före och  efter yogalektionen,
-ta med egen yogamatta och gärna en egen filt för avslappningen
-om du har rest i utsatta områden de senaste veckorna ber vi dig vänta 14 dagar med att gå på yoga.
-stanna hemma om du känner dej förkyld, hostig, snuvig och/eller febrig
Med förhoppning att vi tillsammans får vara friska och att vi kan fortsätta med vår praktik
Namaste!
Ylva
Läs hela inlägget »

Vårterminen pågår för fullt.
Är du sugen att pröva på?
Det är inte försent!
Kom på den yogaklass som du tror passar dig. ALLTID DROP IN! Ingen föranmälan.
Schemat och priser hittar du under fliken schema och priser.
Varmt Välkomna!

Läs hela inlägget »

December 2019

Året 2019 går mot sitt slut och bara på några dagar kan vi hälsa ett nytt decenium välkommet, 2020 fantastiskt eller hur!

Terminsstart
Det nya Yogaåret börjar vecka 3, med start den 13 januari.
Som vanligt med en gratis prova på och starta upp lektion.
Schemat för året hittar du under fliken schema och priser
Betalar du in terminsavgiften innan den 31/1 får du 100 kr i rabatt!
Du betalar endast 1300 kr( 15 gånger,  ca 86 kr per lektion)
Som pensionär och studerande har du alltid rabatt på ordinarie priser.

Iyengaryogaskolan
På Iyengaryogaskolan i Piteå som jag driver tillsammans med min kollega Marielle startar vi  upp vårterminen med ett Öppet hus söndagen den 12/1 mellan 18:00-20:00 där du år välkommen att kolla på våra nya lokaler, fika mm.
Det kommer även att finnas en del yogautrustning att köpa för den som vill det.
Adressen är Karl Grankvistväg 1C , lokalen ligger inne i Borgen på Furunäset, vägbeskrivning finns på vår hemsida 
www.iyengaryogaskolan.se
 

Slutligen
Har du funderat på varför du upplever att du mår så bra efter en yogaklass? Enav förklaringaarna  är att kombinationen av andning, stretching och närvaro i nuet (mindfullness) skapar en harmoni och koppling mellan din kropp och ditt sinne, som i sin tur skapar ett slags klarhet. Man blir lugn och mår bra. 
Så varmt välkomna till 2020 års yogalektioner!

 

Gott slut och Gott Nytt År

Namaste


​​​​​



 

Läs hela inlägget »

November 2019

Yoga lektionerna pågår för fullt  och jag kan tacksamt  konstatera att intresset för yoga håller i sig så fler och fler kommer på mina lektioner!
Höstterminen pågår tom vecka 50 (luciaveckan) Därefter blir det jullov tom vecka 3 (13/1 -19/1)

Vidareutbildning

Under helgen 15/11-17/11 åker jag till Umeå på vidareutbildning. Denna gång är det Kate Beck som undervisar. Kate driver tillsammans med sin man Ali Dashti  Patanjaliyoga  i Bern
http://www.patanjali-yoga.ch/ 

Workshop med Ulrika

Ulrika Falk Mörtberg kommer till Iyengar Yogaskolan söndag 1/12
10:00-12:00  Obs! anmäl dig senast fredagen innan till mig på mejl eller sms

Ny studio för Iyengar yogaskolan

Under hela hösten har vi (Marielle och jag) sökt ny lokal till Iyengar Yogaskolan i Piteå.
Det har inte varit helt enkelt att hitta den perfekta yogastudion. Men nu har vi bestämt oss. Vi flyttar ut till Furunäset, till en fantastisk lokal med många väggar, ljust och rymligt. Mer info om den kommer under december.

Yoga i Norr och Iyengar yogaskolan

I bland har det uppstått en viss förvirring mellan de 2 yoga företag som jag har. Så här ligger det till.

Iyengar yogaskolan driver jag tillsammans med Marielle Marklund och den verksamheten är helt skild från Yoga i Norrs verksamhet men
vI har ett sammarbete mellan våra företag 
Så här ser det ut:
Har du terminskort/femkort hos något av våra företag så får du gå för rabatterat pris hos det andra.  
Är du kund hos Iyengayogaskolan så är priset per lektion 130 kr när du går på Yoga i Norrs lektioner.
Är du kund hos Yoga i Norr så är priset 130 kr per lektion när du går på Iyengar yogaskolan lektioner,
Alternativt kan du lösa ett 5 kort där du vill gå utöver ditt ordinarie terminskort/femkort.

Namaste!
Ylva




 

Läs hela inlägget »

Obs! Ny lokal för Lättyoga i Älvsbyn
Vi är i Hälsa och Träning lokal ovanpå Sportringen.
Måndagar 15:00 lättyoga
                     16:30 blandad grupp

Välkomna!

Läs hela inlägget »
Höstens lektioner är nu i full gång !

Tänk på att det är inte försent att börja, du kan när som helst droppa in på valfri lektion.

Obs! Tiden för Lättyogan i Älvsbyn är 
15:00- 16:00.

Vi ses på mattan!

 
Läs hela inlägget »

Aktuellt

                                                                                           Augusti 2019
 

Nyhetsbrev   
                                                         

Hoppas att ni alla har haft en underbar sommar! 
Hösten nalkas nu med stormsteg och som tur är det många bra saker som händer på hösten och dessutom börjar äntligen yoga lektionerna om! 

Höstens yoga lektioner

Nytt för denna termin är Yogalektioner hos Elaine på Hälsa och Träning i Älvsbyn
I övrigt  blir inga stora förändringar inför hösten, samma tider och platser, endast Lätt yogan i Älvsbyn byter tid till kl 15:00. 
 

Startdatum 
                          

Sikfors Måndagar med start den 26 augusti        
Älvsbyn Måndagar med start den 9 september                     
Svensbyn Onsdagar med start den 28 augusti 

           
Betala tidigt rabatt med 100 kr om du betalar under augusti månad, (gäller endast terminskort
Som pensionär har du 100 kr i rabatt på ordinarie kort priser 
Betalning gärna med Swish eller bg 
   
SCHEMA HÖSTEN 2019 finns under fliken schema och priser

Varmt Välkomna till en inspirerande yoga höst!


 

Läs hela inlägget »

Hälsovandring på Solanderleden 2019-08-04

Följ med på en härlig hälsovandring längs Piteälven mellan Byagården i Stridholm och Stormyrbergets Lantgård i Pålberget.

Vi samlas vid Byagården i Stridholm klockan 10.00 söndagen den 4/8.
Den strax över 6 km långa vandringen börjar och slutar med ett välgörande yogapass. Längs vägen stannar vi till ibland och låter kroppen komma till tals i olika enkla övningar.
Du behöver inte ha provat yoga eller vandring tidigare för att kunna hänga med här!
Efter avslutande yogapass kan du välja att vandra tillbaka på egen hand eller så ordnar vi samåkning till utgångspunkten.

Vandringen är ett samarbete mellan två lokala hälsoinspiratörer och systrar: Ylva från Yoga i Norr och Nina från Di-Ni Farmen

 Bokning: SMS till 070-64 63 392
 SISTA ANMÄNINGSDAG TORSDAG 1/8!


Tidsåtgång ca 2,5 timmar
Detta ingår Utomhusyoga x 2, gemensam vandring med instruktörer/guider
 Pris 375 kr inklusive moms
Utrstning Kläder och skor lämpade för aktiviteten. Lättare förtäring att äta vid avslut om du inte vill fika/äta på gårdscaféet
.Glöm inte vatten!

Möjliga tillval Mat och dryck kan köpas på Stormyrbergets Lantgård efter vandringen. Öppet i Gårdsbutiken.
Vill du kan du komplettera med en topp-tur: Solanderleden fortsätter ca 1 km upp på toppen av Stormyrberget som ger en vacker utsikt över älvdalen där vi vandrat!

Läs hela inlägget »
HÄLSOVANDRING
MED YOGA

 10/7  2019

Följ med på en härlig hälsovandring mellan Sikfors Konferens och Fritidsby vid den brusande Piteälven och vackra Berglundstjärnen i Arnemark.
Vi samlas vid hotellet på Sikfors Konferens och Fritidsby klockan 10.00 onsdagen den 7/10.
Den 6 km låga vandringen börjar och slutar med ett välgörande yogapass. Längs vägen stannar vi till ibland och låter kroppen komma till tals i olika enkla övningar. Du behöver inte ha provat yoga eller vandring tidigare för att kunna hänga med här!
Efter avslutande yogapass kan du välja att vandra tillbaka på egen hand eller så ordnar vi samåkning till utgångspunkten i Sikfors.

Vandringen är ett samarbete mellan två lokala hälsoinspiratörer och systrar: Ylva från Yoga i Norr och Nina från Di-Ni Farmen.

Bokning:
SMS till 070-64 63 392

 SISTA ANMÄNINGSDAG MÅNDAG 8/7!

 
Tidsåtgång ca 2,5 timmar

 Detta ingår Utomhusyoga x 2, gemensam vandring med intruktörer/guider.

 Pris  375 kr inklusive moms

Utrustning Kläder och skor lämpade för aktiviteten. Lättare förtäring att äta vid avslut i Arnemark. Glöm inte vatten!

Möjliga tillval
Ta med badkläderna om du vill avrunda med ett dopp i tjärnen – på den nyrenoverade badplatsen finns både omklädningsrum och utedusch! I Sikfors finns pool för den som föredrar varmare bad-grader.
Mat och dryck kan köpas på Sikfors Konferens och Fritidsby innan eller efter vandringen.

Läs hela inlägget »

Arkiv

  • Desiree Stensdotter » Aktuellt:  ”Anmäler mig till yogan i Svensbyn den 3/1 ”

  • Elisabeth Lindmark » :  ”Jag anmäler mig till Älvsbykursen, lördag 12/8.”

  • Maria » Aktuellt:  ” ”

  • ulrika » Detta är ett blogginlägg:  ”Adressen vart fel ”

  • ulrika falk mörtberg » Detta är ett blogginlägg:  ”heja heja heja! ”

Du kan ändra denna exempeltext. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

.